XC
hange E
O
W
U
B
(CO|JIACOBAHO>
dACCMOTPEHO)
3au. [zpeKropa no YBP
MO
llpororor Ns /
or << t3 >> OI 2021r.
e%aZ
<<2d >> 4
Pafic 3.1I.
PAEOTIAS fIPOTPAMMA
TIO YqEEHOIVT TIPEAMETY
<@I{3IT[TE CKA.fl KYJIbTYPA>
K.nacc:10
Vponenr: 6asosrrfi
Cpon peaJrr3arlrr [porpaMMbl:
1 ro.q
Cocraszreru:
f{Lrrenb Slasuvecxofi xynrrypu
Kypeen E.A.
r. Ynau-Ygs,202l r.
2o2lr.
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
om
k
lic
C
.c
AAMI4HINCTPAIIIS f OPOAA YJIAH-YA3
KOMI,ITET IIO OEPA3OBAHI,IIO |OPOAA YJIAH-YA3
MYHI{UUTIAJIbHOE EIOAXETHOE OEIIIEOEPA3OBATEJIbHOE YIIPEXAEHI4E
(BEtIEPIIf,.fl (CMEHIIAfl) OEIIIEOEPA3OBATEJIbHAfl IIIKOJIA J'{!14> |OPOAA YJIAH-yA3
HA 3ACCAAHI.,II4
t
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
-I'
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re
XC
hange E
O
W
U
B
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных
учреждениях. Курс «Теоретические основы физической культуры и спорта» в 10 классе
является основой физического воспитания учащихся, находящихся в пенитенциарной
системе. В сочетании с другими формами обучения достигается формирование
физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами
физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Цели и задачи, решаемые при реализации данной рабочей
программы образовательного учреждения
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г.
№ 329–Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и образования в
образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по
физической культуре в пределах основных образовательных программ в объѐме,
установленном государственными образовательными стандартами, а также
дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в
пределах дополнительных образовательных программ.
Данная программа создавалась с учѐтом того, что система физического воспитания
должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не
только физических, но и духовных способностей осужденных-учащихся, их
самоопределения.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации
трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих
образовательных задач:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому,
нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической
культуры;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии
физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие
физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка теоретических представлений об основных видах спорта, снарядах и
инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового
и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
использование их в свободное время на основе формирования интересов к определѐнным
видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам
спорта;
• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к
окружающим, содействие развитию психических процессов (представления, памяти,
мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
re
XC
hange E
O
W
N
U
B
tr
a
a
cke
r- s o ft w
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся в области
физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании
данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического
процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и
оптимизация, расширение межпредметных связей.
Нормативно-правовая основа рабочей программы:
1) Закон Российской Федерации от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации» по состоянию 2020 г.
2) Приказ Министерства образования и науки РФ от 05.03.2004 г. №1089 «Об
утверждении Федерального компонента государственных стандартов начального общего,
основного общего и среднего (полного) общего образования».
3) Федеральный закон «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г.
№ 329–Ф3;
4) Закон Республики Бурятия от 01 февраля 1996 г. №250-1 «О физической
культуре и спорте (с изменениями и дополнениями на 09. 07. 2018 г.);
5) Федеральный базисный учебный план для среднего (полного) общего
образования, утвержденный приказом Минобразования РФ № 1312 от 09.03. 2004;
6) Учебный план общеобразовательного учреждения на 2020-2021 учебный год.
7) Годовой календарный график общеобразовательного учреждения на 2020-2020
учебный год.
Общая характеристика курса:
Предметом обучения физической культуре в вечерней школе при исправительном
учреждении является побуждение учащихся-осужденных к активной двигательной
активности, направление и мотивация к ведению здорового образа жизни с
общеразвивающей направленностью.
Общеобразовательное обучение и профессиональная подготовка - одно из основных
средств исправления и ресоциализации осужденных. Образовательный уровень
осужденных, как правило, невысокий. Мотивами получения знаний в изучении курса
являются приобретение знаний и повышение своего социального уровня, развитию
физического состояния тела, навыков ведения здорового образа жизни. Развитию и
закреплению у осужденных этих положительных мотивов могла бы способствовать
грамотно организованная индивидуальная и групповая работа с ними.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре
является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с
учетом состояния здоровья, пола, физического развития, особенностей развития
психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Место курса в учебном плане:
Курс «Теоретические основы физической культуры и спорта» изучается с 10 по 12
класс из расчѐта 1 или 2 ч. в неделю: в 10 классе — 35 ч., в 11 классе — 70 ч., в 12
классе— 35 ч.
Реализация
национально-регионального
компонента предусматривает
возможность введения содержания, связанного с географическим, экономическим
положением, а также традициями региона (Республики Бурятия). Он отвечает потребностям и
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
.c
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
re
XC
hange E
O
W
t
a
Учебный план – 10 класс (один урок в неделю)
35 часов
№
Наименование разделов
Количество
часов
1
Физическая культура древнего мира
11
2
Физическая культура 20 века
7
3
Ф К и спорт в современном обществе
10
4
Ф К и спорт в местах лишения свободы
6
5
Подведение итогов учебного года, задание на
каникулы
1
Итого: 35 часов.
.c
k
lic
C
om
k
lic
C
.c
tr
a
cke
r- s o ft w
интересам народов нашей страны и позволяет организовать занятия, направленные на
изучение природных, социокультурных и экономических особенностей региона,
национального (бурятского) языка.
Республика Бурятия – региональное образование со сложившимися природноклиматическими, экономическими, социокультурными и историческими особенностями.
Региональный компонент содержания курса призван отражать региональное образовательное
пространство Бурятии.
Реализация регионального компонента в ВСОШ №14 предполагает применение
теоретических материалов, дидактических материалов, заданий, тестов составленных с
учетом особенностей Республики Бурятия (для предмета курса «Теоретические основы
физической культуры и спорта» особое внимание уделяется климатическим особенностям
региона, историческом, традиционном наследии). Адаптирует общие сведения курса к
практическим реалиям проживания в регионе.
om
to
B
U
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
re
XC
hange E
O
W
U
B
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
10 КЛАСС – 35 ЧАСОВ
Наименование разделов и тем
Кол-во
Дата
часов
Зарождение физической культуры
1
Физическая культура стран Древнего мира – 11 часов
Физическая культура стран Древнего Востока
1
Физическая культура стран Древней Индии
1
Физическая культура стран Древнего Китая
1
Физическая культура стран античной Греции
1
Физическая культура древней Эллады, Спарта
1
Физическая культура древних Афин
1
Древнегреческая агонистика
1
Физическая культура Древнего мира
1
Царский период в развитии ФК в древнем
1
Риме
Второй период развития ФК в Древнем Риме,
1
гладиаторские школы
Третий период развития ФК в древнем Риме
1
«Императорский»
Физическая культура 20 века – 7 часов
Международное
спортивное
движение.
1
Становление и развитие.
Международное студенческое спортивное
1
движение.
Страны мира в контексте физкультуры и
1
спорта.
Физкультура и спорт в Советском союзе.
1
СССР на международной арене (1920/30 г. г.)
1
СССР на международной арене (1940/80 г. г.)
1
ФК и спорт в России в конце 20 столетия.
1
Физическая культура и спорт в современном обществе – 10 часов
Состояние физической культуры и спорта в
1
мире в настоящее время (обзорная лекция).
Состояние физической культуры и спорта в
1
РФ в начале 21 в. и настоящее время.
Социальная роль ФК и спорта в развитии
1
общества.
Роль
физкультуры
и
общества
в
1
формировании личности.
Значение ФК и спорта в контексте здорового
1
образа жизни.
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re
XC
hange E
O
W
U
B
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
ФК и спорт как социальные феномены
1
общества.
Становление и развитие ФК и спорта В
1
Бурятии в начале и середине 20 века.
ФК и спорт Бурятии в конце 20, начале 21
1
веков.
Национальные виды спорта.
1
Достижения бурятских спортсменов на
1
международной арене.
ФК и спорт – в местах лишения свободы – 6 часов
ФК и спорт в профилактике заболеваний и
1
укрепления здоровья.
Правила поведения, техники безопасности и
предупреждение травматизма на занятиях
1
физическими упражнениями.
Вредные привычки и их профилактика
1
средствами физической культуры.
Утренняя гимнастика в местах лишения
1
свободы.
Разминка – важный этап в подготовке
организма к занятиям физическими
1
упражнениями.
Подведение итогов учебного года,
рекомендации осужденным учащимся по
1
поддержание организма в летний период при
отбытии наказания.
Итого: 35 часов.
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re
XC
hange E
O
W
U
B
ac
.c
tr
Планируемый уровень подготовки учащихся на конец учебного года в
соответствии с требованиями, установленными ФГОС, образовательной
программой образовательного учреждения, требованиями ГИА по
образовательным программам основного общего и среднего общего
образования:
k e r- s o ft w a
В результате освоения программного материала учебного предмета «физическая
культура» учащиеся по окончанию 10 класса должны достигнуть следующего уровня
развития физической культуры.
Знать:
правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию;
Общетеоретические и исторические сведения;
упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития
физических качеств;
правила регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Способы
самоконтроля;
основы обучения самообучения двигательным действиям, их роль в развитии
внимания, памяти, мышления;
понятия темп, скорость, объем упражнений предложенного комплекса;
значение
гимнастических упражнений для развития координационных
способностей и правильной осанки;
приемы закаливания во все времена года;
правила одной из спортивных игр.
Уметь:
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических
способностей, коррекции осанки и телосложения;
разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и
планировать
физические
упражнения,
поддерживать
оптимальный
уровень
индивидуальной работоспособности;
контролировать и регулировать функциональное состояние организма при
выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и
совершенствования физических кондиций;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать с учителями и
сотрудниками учреждения, а также с осужденными, владеть культурой общения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях
физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных
случаях;
Виды и формы контроля:
опрос;
контрольное задание;
контрольный урок;
тестирование.
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
re
XC
hange E
O
W
U
B
ac
.c
tr
Перечень учебно – методического обеспечения, список литературы:
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
Бароненко В. А., Рапопорт Л. А. Здоровье и физическая культура; Альфа-М, Инфра-М М., 2012. - 336 c.
Барчуков И.С. Физическая культура: учеб. для студентов вузов/И. С. Барчуков; под ред. Н.
Н. Маликова.-7-е изд., стер.- М.: Академия, 2013.-528 с.
Вайнер Э. Н. Лечебная физическая культура; Флинта, Наука - М., 2015. - 424 c.
Епифанов В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина; Медицина М., 2006. - 304 c.
Железняк Ю. Д., Петров П. К. Основы научно-методической деятельности в физической
культуре и спорте; Academia - М., 2015. - 272 c.
Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта; Радуга - М., 2005. - 400 c.
Литош Н. Л. Адаптивная физическая культура; СпортАкадемПресс - М., 2015. - 140 c.
Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура. 8-9 класс. М.; Просвещение 2015. 237 с.
Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура. 10-11 класс. М.; Просвещение 2015. 237 с.
Очерки по истории физической культуры; Физкультура и спорт - М., 2016. - 208 c.
Под редакцией Маргазина В. А., Семеновой О. Н. Гигиена физической культуры и спорта;
Спец Лит - М., 2011. - 192 c.
Под ред. Столбова В.В., История физической культуры и спорта; Физкультура и спорт М., 2016. - 359 c.
Под ред. Г. В. Грецова, А. Б. Янковского. Теория и методика обучения базовым видам, М.: Академия,2013.-288 с.
Мантуров С. В., Фомин В. А., Стрельников В. А. Спортивная летопись Бурятии.
Материалы Международной научно-практической конференции, посвящѐнной 75-летию
оьразования госорганов управления ФК и С республики Бурятия. – Улан-Удэ, 1998,
стр. 5-14.
Санданов Б. Д. Три игры мужей., Улан-Удэ 1993 г. - 160 стр.
Карпов А. С., Капустин А. П. Футболу Бурятии 75 лет. Улан-Удэ, 2000 г. – 50 стр.
Лыжные гонки в Бурятии. Справочник /сост. В. М. Денисов. Улан-Удэ, 2000 г.- 44 стр.
Фомин В. А., Стрельников В. А. Одиссея Олимпийских стартов россиян: Издательство
БГУ, 1997 г., 122 стр.
re
XC
hange E
O
W
U
B
Контрольно-измерительные материалы к промежуточной итоговой
аттестации по физической культуре в 10 классе.
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
Контрольно-измерительные материалы составлены в форме тестов, которые позволяют
проверить полученные знания по представленным в учебном плане разделам.
Цель тестирования:
контроль качества знаний учащегося по предмету «Физическая культура».
Задачи тестирования:
Проверить усвоение знаний учащегося по пройденным разделам,
выработать умения пользоваться контрольно-измерительными материалами
Тесты составлены в соответствии с Федеральным компонентом Государственного
стандарта общего образования, на основе следующих авторских программ: Лях В.И.
Программы общеобразовательных учреждений: комплексная программа по физическому
воспитанию: 1–11 кл. / В. И. Лях, А. А. Зданевич;— М.: «Просвещение», 2016г.
Предлагаются задания, соответствующие требованиям к минимуму знаний учащихся
по окончанию 10 класса по предмету «Физическая культура».
Задания представлены в форме незавершѐнных утверждений, которые при завершении
могут оказаться либо истинными, либо ложными.
Утверждения представлены в:
- закрытой форме, то есть с предложенными вариантами завершения. При выполнении
этих заданий необходимо выбрать правильное завершение из 3, 4 предложенных
вариантов. Правильным является только одно – то, которое наиболее полно соответствует
смыслу утверждения.
- открытой форме, то есть без предложенных вариантов завершения. При выполнении
этого задания необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая
утверждение, образует истинное высказывание.
Критерии оценивания:
За каждый правильный ответ участнику дается 1 балл.
100-80 % набранных баллов – «отлично»;
79-60 % набранных баллов – «хорошо»;
59-40 % набранных баллов – «удовлетворительно»;
39% и ниже - «неудовлетворительно».
Кодификатор элементов содержания
для составления контрольных измерительных материалов
к промежуточной итоговой аттестации по физкультуре в 10 классе.
Кодификатор составлен в соответствии с Федеральным компонентом Государственного
стандарта общего образования, на основе следующих авторских программ: Лях В.И.
Программы общеобразовательных учреждений: комплексная программа по физическому
воспитанию: 1–11 кл. / В. И. Лях, А. А. Зданевич;. — М.: «Просвещение», 2016г.
re
XC
hange E
O
W
t
k
lic
Рассмотрено
На заседании МО
Протокол №___
От «___» ____ 2020 г.
«Согласовано»
Заместитель директора по УВР
____________ Райс З. П.
«____» ________ 2020 г.
ac
.c
C
om
k
lic
C
.c
tr
АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА УЛАН-УДЭ
КОМИТЕТ ПО ОБРАЗОВАНИЮ ГОРОДА УЛАН-УДЭ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЕЧЕРНЯЯ (СМЕННАЯ) ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 14 ГОРОДА УЛАН-УДЭ
k e r- s o ft w a
«Утверждаю»
Директор МБОУ ВСОШ №14
______________Е. А. Мальцева
«____» ________ 2020 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по курсу «Теоретические основы физической культуры и спорта»
11 класс
Составитель: Куреев Е. А. – учитель физкультуры,
Отличник физической культуры РФ,
Заслуженный работник физической культуры РБ
г. Улан-Удэ
2020 г.
om
to
B
U
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
re
XC
hange E
O
W
U
B
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных
учреждениях. Курс «Теоретические основы физической культуры и спорта» в 11 классе
является основой физического воспитания учащихся, находящихся в пенитенциарной
системе. В сочетании с другими формами обучения достигается формирование
физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами
физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Цели и задачи, решаемые при реализации данной рабочей
программы образовательного учреждения
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г.
№ 329–Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и образования в
образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по
физической культуре в пределах основных образовательных программ в объѐме,
установленном государственными образовательными стандартами, а также
дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в
пределах дополнительных образовательных программ.
Данная программа создавалась с учѐтом того, что система физического воспитания
должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не
только физических, но и духовных способностей осужденных-учащихся, их
самоопределения.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации
трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих
образовательных задач:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому,
нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической
культуры;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии
физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие
физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка теоретических представлений об основных видах спорта, снарядах и
инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового
и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
использование их в свободное время на основе формирования интересов к определѐнным
видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам
спорта;
• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к
окружающим, содействие развитию психических процессов (представления, памяти,
мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
re
XC
hange E
O
W
N
U
B
tr
a
a
cke
r- s o ft w
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся в области
физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании
данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического
процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и
оптимизация, расширение межпредметных связей.
Нормативно-правовая основа рабочей программы:
Закон Российской Федерации от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации» по состоянию 2020 г.
9) Приказ Министерства образования и науки РФ от 05.03.2004 г. №1089 «Об
утверждении Федерального компонента государственных стандартов начального общего,
основного общего и среднего (полного) общего образования».
10) Федеральный закон «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г.
№ 329–Ф3;
11) Закон Республики Бурятия от 01 февраля 1996 г. №250-1 «О физической
культуре и спорте (с изменениями и дополнениями на 09. 07. 2018 г.);
12) Федеральный базисный учебный план для среднего (полного) общего
образования, утвержденный приказом Минобразования РФ № 1312 от 09.03. 2004;
13) Учебный план общеобразовательного учреждения на 2020-2021 учебный год.
14) Годовой календарный график общеобразовательного учреждения на 2020-2020
учебный год.
8)
Общая характеристика курса:
Предметом обучения физической культуре в вечерней школе при исправительном
учреждении является побуждение учащихся-осужденных к активной двигательной
активности, направление и мотивация к ведению здорового образа жизни с
общеразвивающей направленностью.
Общеобразовательное обучение и профессиональная подготовка - одно из основных
средств исправления и ресоциализации осужденных. Образовательный уровень
осужденных, как правило, невысокий. Мотивами получения знаний в изучении курса
являются приобретение знаний и повышение своего социального уровня, развитию
физического состояния тела, навыков ведения здорового образа жизни. Развитию и
закреплению у осужденных этих положительных мотивов могла бы способствовать
грамотно организованная индивидуальная и групповая работа с ними.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре
является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с
учетом состояния здоровья, пола, физического развития, особенностей развития
психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Место курса в учебном плане:
Курс «Теоретические основы физической культуры и спорта» изучается с 10 по 12
класс из расчѐта 1 или 2 ч. в неделю: в 10 классе — 35 ч., в 11 классе — 70 ч., в 12
классе— 35 ч.
Реализация
национально-регионального
компонента предусматривает
возможность введения содержания, связанного с географическим, экономическим
положением, а также традициями региона (Республики Бурятия). Он отвечает потребностям и
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
.c
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
re
XC
hange E
O
W
N
U
B
tr
a
a
cke
r- s o ft w
интересам народов нашей страны и позволяет организовать занятия, направленные на
изучение природных, социокультурных и экономических особенностей региона,
национального (бурятского) языка.
Республика Бурятия – региональное образование со сложившимися природноклиматическими, экономическими, социокультурными и историческими особенностями.
Региональный компонент содержания курса призван отражать региональное образовательное
пространство Бурятии.
Реализация регионального компонента в ВСОШ №14 предполагает применение
теоретических материалов, дидактических материалов, заданий, тестов составленных с
учетом особенностей Республики Бурятия (для предмета курса «Теоретические основы
физической культуры и спорта» особое внимание уделяется климатическим особенностям
региона, историческом, традиционном наследии). Адаптирует общие сведения курса к
практическим реалиям проживания в регионе.
УЧЕБНЫЙ ПЛАН – 11 КЛАСС – 2 ЧАСА В НЕДЕЛЮ – 70 ЧАСОВ
Количество
часов
№
Наименование разделов
1
Физическая культура и спорт в современном
обществе.
14 часов
2
Общетеоретические и исторические сведения.
14 часов
3
Твой организм и здоровый образ жизни.
9 часов
4
Физическая культура и спорт в местах лишения
свободы.
15 часов
5
Вековой путь физической культуры и спорта
Бурятии
18 часов
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
.c
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
re
XC
hange E
O
W
U
B
Итого: 70 часов.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ – 11 класс
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
9
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Наименование разделов и тем
Кол-во
Дата
часов
Физическая культура и спорт в современном обществе – 14 часов
Основные понятия и определения курса
1
История возникновения и формирования физической
1
культуры и спорта
Социальное значение физической культуры и спорта
1
в современном обществе
Современная система физического воспитания в
России и других странах мира, еѐ цели и задачи
1
Физическая культура и спорт в ракурсе здорового
образа жизни.
1
Значение физкультуры и спорта в жизни человека
Влияние возрастных особенностей организма на
физическое развитие и физическую подготовленность
1
Роль опарно-двигательного аппарата в выполнении
1
физических упражнений
Значение нервной системы в управлении движениями
1
и регуляции систем организма
Психические процессы в обучении двигательным
1
действиям
Самоконтроль при занятиях физическими
1
упражнениями
Основы обучения и самообучения двигательным
1
действиям
Личная гигиена в процессе занятий физическими
1
упражнениями
Предупреждение травматизма и оказание первой
1
помощи при травмах и ушибах
Совершенствование физических способностей
1
Контрольный урок по пройденной теме
1
Общетеоретические и исторические сведения – 14 часов
Правовые основы ФК и спорта
1
Понятие о физической культуре личности
1
ФК и спорт в профилактике заболеваний и
1
укрепления здоровья
Правила поведения, техника безопасности при
1
выполнении физических упражнений
Предупреждение травматизма на занятиях
1
физической культуры и спорта
Основные формы и виды физических упражнений
1
Классификация и признаки системы физического
1
воспитания
Особенности различных форм занятий физическими
1
упражнениями
Адаптивная физическая культура
1
Физическая нагрузка и способы еѐ регулирования
1
Контроль за состоянием физической нагрузки во
1
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re
XC
hange E
O
W
U
B
время занятий ФК и спортом
26
Формы и средства контроля индивидуальной
1
физкультурной деятельности
27
Основы организации двигательного режима
1
28
Контрольный урок по пройденной теме
1
Твой организм и здоровый образ жизни – 9 часов
29
Понятие телосложения и характеристика его
1
основных типов
30
Регулирование (улучшение) телосложения
1
31
Методики регулирования массы тела человека
1
Вредные привычки (курение, наркомания) и их
1
32
профилактика средствами физической культуры
33
Вредные привычки (алкоголь, аноболические
1
препараты, допинг) и их профилактика
34
Современные спортивно-оздоровительные системы
1
физических упражнений
Спортивно-оздоровительная система физических
35
упражнений в местах лишения свободы
1
36
Современное олимпийское и физкультурно-массовое
1
движение
37
Контрольный урок по пройденной теме
1
Физическая культура и спорт в местах лишения свободы –15 часов
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
Физкультура в местах лишения свободы, выбирайте
1
виды спорта
Основы техники безопасности при занятиях
1
игровыми видами спорта в ИУ
Основы техники безопасности при занятиях легкой
атлетикой (бег, прыжки) гимнастикой в условиях ИУ
1
Разминка – основное условие для человека при
1
занятиях ФК и спортом в условиях УИС
Развитие физических качеств осужденного при
1
занятиях спортом
Атлетическая гимнастика в повседневной жизни
1
осужденного
Комплекс упражнений утренней гимнастики в
1
условиях УИС
Оздоровительный бег в местах лишения свободы и
1
его преимущества перед другими видами спорта
Футбол в местах лишения свободы и его значение для
1
перевоспитания осужденных
Комплексный подход (занятия ФК и спортом +
ведение здорового образа жизни в
1
совершенствовании тела и духа
Гиревой спорт в местах лишения свободы
1
Спортивные игры в местах лишения свободы
1
Настольные игры в местах лишения свободы
1
Правила проведения соревнований по видам спорта
1
Контрольный урок по пройденной теме
1
Вековой путь физической культуры и спорта Бурятии – 18 часов
Физическая культура в дореволюционный период
1
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re
XC
hange E
O
W
U
B
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65-66
67
67
68
69
70
Физическая культура и спорт в Бурятии в годы
советской власти (1917 – 1945 г.г.)
Физическая культура и спорт в 30 – 40 годы 20-го
столетия.
Контрольный урок
Спортивное движение в послевоенные годы
Волейбол, футбол в Бурятии
Пулевая стрельба, лыжный спорт Бурятии
Лѐгкая атлетика Республики Бурятия
Конькобежный спорт Бурятии
Велоспорт, шахматы, шашки Бурятии
Развитие бокса Бурятии
Стрельба из лука – становление , развитие
Вольная борьба Бурятии – становление, развитие
Контрольный урок
Национальные виды сорта Бурятии
Новый этап развития физкультуры и спорта в Бурятии
Лучшие спортсмены и тренеры – гордость бурятского
спорта
Подведение итогов за учебный год
Итого – 70 часов
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re
XC
hange E
O
W
U
B
ac
.c
tr
Планируемый уровень подготовки учащихся на конец учебного года в
соответствии с требованиями, установленными ФГОС, образовательной
программой образовательного учреждения, требованиями ГИА по
образовательным программам основного общего и среднего общего
образования:
k e r- s o ft w a
В результате освоения программного материала учебного предмета «физическая
культура» учащиеся по окончанию 11 класса должны достигнуть следующего уровня
развития физической культуры.
Знать:
правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию;
Общетеоретические и исторические сведения;
упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития
физических качеств;
правила регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Способы
самоконтроля;
основы обучения самообучения двигательным действиям, их роль в развитии
внимания, памяти, мышления;
понятия темп, скорость, объем упражнений предложенного комплекса;
значение
гимнастических упражнений для развития координационных
способностей и правильной осанки;
приемы закаливания во все времена года;
правила одной из спортивных игр.
Уметь:
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических
способностей, коррекции осанки и телосложения;
разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и
планировать
физические
упражнения,
поддерживать
оптимальный
уровень
индивидуальной работоспособности;
контролировать и регулировать функциональное состояние организма при
выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и
совершенствования физических кондиций;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать с учителями и
сотрудниками учреждения, а также с осужденными, владеть культурой общения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях
физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных
случаях;
Виды и формы контроля:
опрос;
контрольное задание;
контрольный урок;
тестирование.
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
re
XC
hange E
O
W
U
B
ac
.c
tr
Перечень учебно – методического обеспечения, список литературы:
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
Бароненко В. А., Рапопорт Л. А. Здоровье и физическая культура; Альфа-М, Инфра-М М., 2012. - 336 c.
Барчуков И.С. Физическая культура: учеб. для студентов вузов/И. С. Барчуков; под ред. Н.
Н. Маликова.-7-е изд., стер.- М.: Академия, 2013.-528 с.
Вайнер Э. Н. Лечебная физическая культура; Флинта, Наука - М., 2015. - 424 c.
Епифанов В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина; Медицина М., 2006. - 304 c.
Железняк Ю. Д., Петров П. К. Основы научно-методической деятельности в физической
культуре и спорте; Academia - М., 2015. - 272 c.
Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта; Радуга - М., 2005. - 400 c.
Литош Н. Л. Адаптивная физическая культура; СпортАкадемПресс - М., 2015. - 140 c.
Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура. 8-9 класс. М.; Просвещение 2015. 237 с.
Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура. 10-11 класс. М.; Просвещение 2015. 237 с.
Очерки по истории физической культуры; Физкультура и спорт - М., 2016. - 208 c.
Под редакцией Маргазина В. А., Семеновой О. Н. Гигиена физической культуры и спорта;
Спец Лит - М., 2011. - 192 c.
Под ред. Столбова В.В., История физической культуры и спорта; Физкультура и спорт М., 2016. - 359 c.
Под ред. Г. В. Грецова, А. Б. Янковского. Теория и методика обучения базовым видам, М.: Академия,2013.-288 с.
Мантуров С. В., Фомин В. А., Стрельников В. А. Спортивная летопись Бурятии.
Материалы Международной научно-практической конференции, посвящѐнной 75-летию
образования госорганов управления ФК и С республики Бурятия. – Улан-Удэ, 1998,
стр. 5-14.
Санданов Б. Д. Три игры мужей., Улан-Удэ 1993 г. - 160 стр.
Карпов А. С., Капустин А. П. Футболу Бурятии 75 лет. Улан-Удэ, 2000 г. – 50 стр.
Лыжные гонки в Бурятии. Справочник /сост. В. М. Денисов. Улан-Удэ, 2000 г.- 44 стр.
Фомин В. А., Стрельников В. А. Одиссея Олимпийских стартов россиян: Издательство
БГУ, 1997 г., 122 стр.
re
XC
hange E
O
W
U
B
Контрольно-измерительные материалы к промежуточной итоговой
аттестации по физической культуре в 11 классе.
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
Контрольно-измерительные материалы составлены в форме тестов, которые позволяют
проверить полученные знания по представленным в учебном плане разделам.
Цель тестирования:
контроль качества знаний учащегося по предмету «Физическая культура».
Задачи тестирования:
Проверить усвоение знаний учащегося по пройденным разделам,
выработать умения пользоваться контрольно-измерительными материалами
Тесты составлены в соответствии с Федеральным компонентом Государственного
стандарта общего образования, на основе следующих авторских программ: Лях В.И.
Программы общеобразовательных учреждений: комплексная программа по физическому
воспитанию: 1–11 кл. / В. И. Лях, А. А. Зданевич;— М.: «Просвещение», 2016г.
Предлагаются задания, соответствующие требованиям к минимуму знаний учащихся
по окончанию 11 класса по предмету «Физическая культура».
Задания представлены в форме незавершѐнных утверждений, которые при завершении
могут оказаться либо истинными, либо ложными.
Утверждения представлены в:
- закрытой форме, то есть с предложенными вариантами завершения. При выполнении
этих заданий необходимо выбрать правильное завершение из 3, 4 предложенных
вариантов. Правильным является только одно – то, которое наиболее полно соответствует
смыслу утверждения.
- открытой форме, то есть без предложенных вариантов завершения. При выполнении
этого задания необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая
утверждение, образует истинное высказывание.
Критерии оценивания:
За каждый правильный ответ участнику дается 1 балл.
100-80 % набранных баллов – «отлично»;
79-60 % набранных баллов – «хорошо»;
59-40 % набранных баллов – «удовлетворительно»;
39% и ниже - «неудовлетворительно».
Кодификатор элементов содержания
для составления контрольных измерительных материалов
к промежуточной итоговой аттестации по физкультуре в 11 классе.
Кодификатор составлен в соответствии с Федеральным компонентом Государственного
стандарта общего образования, на основе следующих авторских программ: Лях В.И.
Программы общеобразовательных учреждений: комплексная программа по физическому
воспитанию: 1–11 кл. / В. И. Лях, А. А. Зданевич;. — М.: «Просвещение», 2016г.
re
XC
hange E
O
W
t
k
lic
Рассмотрено
На заседании МО
Протокол №___
От «___» ____ 2020 г.
«Согласовано»
Заместитель директора по УВР
____________ Райс З. П.
«____» ________ 2020 г.
ac
.c
C
om
k
lic
C
.c
tr
АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА УЛАН-УДЭ
КОМИТЕТ ПО ОБРАЗОВАНИЮ ГОРОДА УЛАН-УДЭ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЕЧЕРНЯЯ (СМЕННАЯ) ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 14 ГОРОДА УЛАН-УДЭ
k e r- s o ft w a
«Утверждаю»
Директор МБОУ ВСОШ №14
______________Е. А. Мальцева
«____» ________ 2020 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по курсу «Теоретические основы физической культуры и спорта»
12 класс
Составитель: Куреев Е. А. – учитель физкультуры,
Отличник физической культуры РФ,
Заслуженный работник физической культуры РБ
г. Улан-Удэ
2020 г.
om
to
B
U
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
re
XC
hange E
O
W
U
B
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных
учреждениях. Курс «Теоретические основы физической культуры и спорта» в 12 классе
является основой физического воспитания учащихся, находящихся в пенитенциарной
системе. В сочетании с другими формами обучения достигается формирование
физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами
физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Цели и задачи, решаемые при реализации данной рабочей
программы образовательного учреждения
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г.
№ 329–Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и образования в
образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по
физической культуре в пределах основных образовательных программ в объѐме,
установленном государственными образовательными стандартами, а также
дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в
пределах дополнительных образовательных программ.
Данная программа создавалась с учѐтом того, что система физического воспитания
должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не
только физических, но и духовных способностей осужденных-учащихся, их
самоопределения.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации
трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих
образовательных задач:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому,
нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической
культуры;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии
физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие
физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка теоретических представлений об основных видах спорта, снарядах и
инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового
и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
использование их в свободное время на основе формирования интересов к определѐнным
видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам
спорта;
• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к
окружающим, содействие развитию психических процессов (представления, памяти,
мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
re
XC
hange E
O
W
N
U
B
tr
a
a
cke
r- s o ft w
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся в области
физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании
данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического
процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и
оптимизация, расширение межпредметных связей.
Нормативно-правовая основа рабочей программы:
Закон Российской Федерации от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации» по состоянию 2020 г.
16) Приказ Министерства образования и науки РФ от 05.03.2004 г. №1089 «Об
утверждении Федерального компонента государственных стандартов начального общего,
основного общего и среднего (полного) общего образования».
17) Федеральный закон «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г.
№ 329–Ф3;
18) Закон Республики Бурятия от 01 февраля 1996 г. №250-1 «О физической
культуре и спорте (с изменениями и дополнениями на 09. 07. 2018 г.);
19) Федеральный базисный учебный план для среднего (полного) общего
образования, утвержденный приказом Минобразования РФ № 1312 от 09.03. 2004;
20) Учебный план общеобразовательного учреждения на 2020-2021 учебный год.
21) Годовой календарный график общеобразовательного учреждения на 2020-2020
учебный год.
15)
Общая характеристика курса:
Предметом обучения физической культуре в вечерней школе при исправительном
учреждении является побуждение учащихся-осужденных к активной двигательной
активности, направление и мотивация к ведению здорового образа жизни с
общеразвивающей направленностью.
Общеобразовательное обучение и профессиональная подготовка - одно из основных
средств исправления и ресоциализации осужденных. Образовательный уровень
осужденных, как правило, невысокий. Мотивами получения знаний в изучении курса
являются приобретение знаний и повышение своего социального уровня, развитию
физического состояния тела, навыков ведения здорового образа жизни. Развитию и
закреплению у осужденных этих положительных мотивов могла бы способствовать
грамотно организованная индивидуальная и групповая работа с ними.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре
является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с
учетом состояния здоровья, пола, физического развития, особенностей развития
психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Место курса в учебном плане:
Курс «Теоретические основы физической культуры и спорта» изучается с 10 по 12
класс из расчѐта 1 или 2 ч. в неделю: в 10 классе — 35 ч., в 11 классе — 70 ч., в 12
классе— 35 ч.
Реализация
национально-регионального
компонента предусматривает
возможность введения содержания, связанного с географическим, экономическим
положением, а также традициями региона (Республики Бурятия). Он отвечает потребностям и
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
.c
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
re
XC
hange E
O
W
N
U
B
k
lic
tr
a
a
cke
r- s o ft w
интересам народов нашей страны и позволяет организовать занятия, направленные на
изучение природных, социокультурных и экономических особенностей региона,
национального (бурятского) языка.
Республика Бурятия – региональное образование со сложившимися природноклиматическими, экономическими, социокультурными и историческими особенностями.
Региональный компонент содержания курса призван отражать региональное образовательное
пространство Бурятии.
Реализация регионального компонента в ВСОШ №14 предполагает применение
теоретических материалов, дидактических материалов, заданий, тестов составленных с
учетом особенностей Республики Бурятия (для предмета курса «Теоретические основы
физической культуры и спорта» особое внимание уделяется климатическим особенностям
региона, историческом, традиционном наследии). Адаптирует общие сведения курса к
практическим реалиям проживания в регионе.
Учебный план – 12 класс – 1 час в неделю, всего 35 часов
№
Наименование разделов
Количество
часов
1
Повторение пройденного в 10-11 классе.
4
2
Базовые виды спорта школьной программы.
9
3
Твой организм.
6
4
Основные элементы развития физической культуры
человека.
15
Резерв
Итого: 35 часов.
1
om
to
.c
C
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
.c
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
re
XC
hange E
O
W
U
B
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ – 12 КЛАСС
№
Наименование разделов и тем
Физическая культура и спорт в
современном мире
Повторение пройденного в 10-11 классах
2
Что такое физическая культура и спорт
3 Когда и как возникли физическая культура
и спорт
4 Олимпийские игры древности и
современность
Базовые виды спорта школьной программы
5 Баскетбол
6 Гандбол – ручной мяч
7 Волейбол
8 Футбол
9 Гимнастика с элементами акробатики
10 Лѐгкая атлетика – королева спорта
11 Лыжный спорт – лыжная подготовка
12 Спортивные единоборства
13 Плавание
Твой организм
14 Основные части тела человека, основные
внутренние органы, скелет, мышцы,
осанка
15 Сердце, кровеносные сосуды
16 Органы чувств
17 Мозг и нервная система
18 Органы дыхания
19 Органы пищеварения
Основные элементы развития
физической культуры человека
1
Кол-во
часов
1
3
1
1
1
9
1
1
1
1
1
1
1
1
1
6
1
1
1
1
1
1
15
20
21
22
23
24
25
26
Личная гигиена
Закаливание
Пища и питательные вещества
Вода и питьевой режим
Тренировка ума и характера
Самоконтроль при занятиях ФК и спором
Спортивная одежда и обувь на занятиях
спортом
1
1
1
1
1
1
1
27
Как правильно начать заниматься спортом в
местах лишения свободы и тренироваться
1
Дата
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re
XC
hange E
O
W
U
B
28
29
30
31
33
34
35
Утренняя гимнастика в местах лишения
свободы – залог здорового образа жизни
Совершенствование координационных
способностей – необходимые условия
занимающихся ФК и спортом
Атлетическая гимнастика в местах
лишения свободы
Оздоровительный бег – в местах лишения
свободы и его польза для здоровья
1
Туризм – история развития, виды, значение
1
1
1
Итоговое занятие. Подведение итогов года
Резерв учителя
Итого: 35 часов
1
1
1
1
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re
XC
hange E
O
W
U
B
ac
.c
tr
Планируемый уровень подготовки учащихся на конец учебного года в
соответствии с требованиями, установленными ФГОС, образовательной
программой образовательного учреждения, требованиями ГИА по
образовательным программам основного общего и среднего общего
образования:
k e r- s o ft w a
В результате освоения программного материала учебного предмета «физическая
культура» учащиеся по окончанию 12 класса должны достигнуть следующего уровня
развития физической культуры.
Знать:
правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию;
основные общетеоретические и исторические сведения, полученные в процессе
изучения данного теоретического курса;
упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития
физических качеств;
правила регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Способы
самоконтроля;
основы обучения самообучения двигательным действиям, их роль в развитии
внимания, памяти, мышления;
понятия темп, скорость, объем упражнений предложенного комплекса;
значение
гимнастических упражнений для развития координационных
способностей и правильной осанки;
приемы закаливания во все времена года;
правила одной из спортивных игр.
Уметь:
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических
способностей, коррекции осанки и телосложения;
разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и
планировать
физические
упражнения,
поддерживать
оптимальный
уровень
индивидуальной работоспособности;
контролировать и регулировать функциональное состояние организма при
выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и
совершенствования физических кондиций;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать с учителями и
сотрудниками учреждения, а также с осужденными, владеть культурой общения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях
физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных
случаях;
Виды и формы контроля:
опрос;
контрольное задание;
контрольный урок;
тестирование.
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
re
XC
hange E
O
W
U
B
ac
.c
tr
Перечень учебно – методического обеспечения, список литературы:
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
Бароненко В. А., Рапопорт Л. А. Здоровье и физическая культура; Альфа-М, Инфра-М М., 2012. - 336 c.
Барчуков И.С. Физическая культура: учеб. для студентов вузов/И. С. Барчуков; под ред. Н.
Н. Маликова.-7-е изд., стер.- М.: Академия, 2013.-528 с.
Вайнер Э. Н. Лечебная физическая культура; Флинта, Наука - М., 2015. - 424 c.
Епифанов В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина; Медицина М., 2006. - 304 c.
Железняк Ю. Д., Петров П. К. Основы научно-методической деятельности в физической
культуре и спорте; Academia - М., 2015. - 272 c.
Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта; Радуга - М., 2005. - 400 c.
Литош Н. Л. Адаптивная физическая культура; СпортАкадемПресс - М., 2015. - 140 c.
Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура. 8-9 класс. М.; Просвещение 2015. 237 с.
Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура. 10-11 класс. М.; Просвещение 2015. 237 с.
Очерки по истории физической культуры; Физкультура и спорт - М., 2016. - 208 c.
Под редакцией Маргазина В. А., Семеновой О. Н. Гигиена физической культуры и спорта;
СпецЛит - М., 2011. - 192 c.
Под ред. Столбова В.В., История физической культуры и спорта; Физкультура и спорт М., 2016. - 359 c.
Под ред. Г. В. Грецова, А. Б. Янковского. Теория и методика обучения базовым видам, М.: Академия,2013.-288 с.
re
XC
hange E
O
W
U
B
Контрольно-измерительные материалы к промежуточной итоговой
аттестации по физической культуре в 12 классе.
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
Контрольно-измерительные материалы составлены в форме тестов, которые позволяют
проверить полученные знания по представленным в учебном плане разделам.
Цель тестирования:
контроль качества знаний учащегося по предмету «Физическая культура».
Задачи тестирования:
Проверить усвоение знаний учащегося по пройденным разделам,
выработать умения пользоваться контрольно-измерительными материалами
Тесты составлены в соответствии с Федеральным компонентом Государственного
стандарта общего образования, на основе следующих авторских программ: Лях В.И.
Программы общеобразовательных учреждений: комплексная программа по физическому
воспитанию: 1–11 кл. / В. И. Лях, А. А. Зданевич;— М.: «Просвещение», 2016г.
Предлагаются задания, соответствующие требованиям к минимуму знаний учащихся
по окончанию 12 класса по предмету «Физическая культура».
Задания представлены в форме незавершѐнных утверждений, которые при завершении
могут оказаться либо истинными, либо ложными.
Утверждения представлены в:
- закрытой форме, то есть с предложенными вариантами завершения. При выполнении
этих заданий необходимо выбрать правильное завершение из 3, 4 предложенных
вариантов. Правильным является только одно – то, которое наиболее полно соответствует
смыслу утверждения.
- открытой форме, то есть без предложенных вариантов завершения. При выполнении
этого задания необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая
утверждение, образует истинное высказывание.
Критерии оценивания:
За каждый правильный ответ участнику дается 1 балл.
100-80 % набранных баллов – «отлично»;
79-60 % набранных баллов – «хорошо»;
59-40 % набранных баллов – «удовлетворительно»;
39% и ниже - «неудовлетворительно».
Кодификатор элементов содержания
для составления контрольных измерительных материалов
к промежуточной итоговой аттестации по физкультуре в 12 классе.
Кодификатор составлен в соответствии с Федеральным компонентом Государственного
стандарта общего образования, на основе следующих авторских программ: Лях В.И.
Программы общеобразовательных учреждений: комплексная программа по физическому
воспитанию: 1–11 кл. / В. И. Лях, А. А. Зданевич;. — М.: «Просвещение», 2016г.
re
XC
hange E
O
W
U
B
Согласовано:
Руководитель МО
школы
______________
А.
«____» 2020 г.
k
lic
ac
.c
tr
k e r- s o ft w a
Согласовано:
Зам директора по УВР
Утверждаю:
Директор
____________ Райс З. П.
Мальцева Е.
«___» 2020 г.
«____» 2020 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ
ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 12 КЛАССОВ
СРОК РЕАЛИЗАЦИИ – 1 год
Составитель: Куреев Е. А. – учитель физкультуры.
Отличник физической культуры РФ,
Заслуженный работник физической культуры РБ
Улан-Удэ
2020 г.
om
to
АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА УЛАН-УДЭ
КОМИТЕТ ПО ОБРАЗОВАНИЮ ГОРОДА УЛАН-УДЭ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕИНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ВЕЧЕРНЯЯ (СМЕННАЯ) ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №14
ГОРОДА УЛАН-УДЭ
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
re
XC
hange E
O
W
U
B
k
lic
ac
.c
tr
om
to
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
Данная рабочая программа разработана для учащихся 12 классов
вечерней (сменной) общеобразовательной школы и направлена на
реализацию спортивно-оздоровительного направления, рабочая программа
рассчитана на 34 учебных часов (занятий) из расчѐта 1 час в неделю.
Программа реализуется на занятии, которое проводится один раз в
неделю.
Сроки реализации программы один учебный год.
В основе принципов создания программы лежит концепция личностноориентированного и деятельностного
подходов, оптимизации и
интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Программа по настольному теннису направлена на:
Реализацию учебного материала в соответствии с возрастными
особенностями осужденных учащихся, материально-технической
оснащѐнностью учебного процесса (учебный класс в ИК-2,
коридор в ИК-7 с теннисным
столом), региональными
климатическими условиями и видом учебного заведения ( школа
в местах лишения свободы);
Соблюдение дидактических правил «от известного к
неизвестному» и от «простого к сложному», ориентирующих
выбор и планирование учебного содержания в логистике
поэтапного его усвоения, перевода учебных занятий в
практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной
деятельности;
Расширение
межпредметных
связей,
ориентирующих
планирование учебного материала на целостное формирование
мировоззрения учащихся в области физической культуры,
всестороннее развитие взаимосвязи и взаимообусловленности
изучаемых явление и процессов;
Усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе
использования осужденными учащимися освоенных знаний,
способов и физических упражнений в физкультурнооздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных
занятий физическими упражнениями.
Целью рабочей программы по настольному теннису является
формирование у осужденных учащихся основ здорового образа жизни,
развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной
деятельности, что соответствует цели физического воспитания осужденных
по базовому компоненту. Реализация данной цели связана с решением
следующих образовательных задач:
re
XC
hange E
O
W
U
B
.c
tr
Укрепление здоровья, профилактику плоскостопия, содействие
гармоническому
физическому
развитию,
выработку
устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;
Овладение «школой движений»;
Развитие координационных (точности воспроизведения и
дифференцирования пространных, временных и силовых
параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности
реагирования
на
сигналы,
согласования
движений,
ориентирование
в
пространстве)
и
координационных
(скоростных, скоростно-силовых, выносливости, гибкости)
способностей.;
Формирования элементарных знаний о личной гигиене, режиме
дня, влияния физических упражнений на состояние здоровья,
работоспособность и развитие двигательных способностей;
Приобщение к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, формирование интересов к определѐнным видам
двигательной активности и выявления предрасположенности к
тем или иным видам спорта;
Воспитание
дисциплинированности,
доброжелательного
отношения к окружающим, отзывчивости, смелости во время
выполнения физических упражнений, содействие развитию
психических процессов (представления, памяти, мышления и др.)
в ходе двигательной активности.
ac
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
В основу структуры положена программа, рекомендованная
Департаментом образования г, Москвы. Автор доктор педагогических наук
В. И. Лях.
Задачи:
Образовательные
Дать необходимые дополнительные знания в области раздела
физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный
теннис);
Обучить осужденных учащихся технике и тактике игры в
настольный теннис;
Научить правильно регулировать свою учебную нагрузку.
Развивающие
Развить координацию движений и основные физические качества:
силу, ловкость, быстроту реакции;
Развивать двигательные способности посредством игры в теннис;
Формировать навыки самостоятельных занятий физическими
упражнениями в повседневной жизни.
re
XC
hange E
O
W
U
B
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
Воспитательные
Способствовать развитию социальной активности осужденных
учащихся,
воспитывать
чувство
самостоятельности,
ответсвенности;
Воспитывать толерантность, коммуникабельность, коллективизм,
взаимовыручку
и
взаимопомощь,
сохраняя
свою
индивидуальность;
Пропаганда
здорового
образа
жизни,
профилактика
наркозависимости,
табакокурения
и
алкоголизма,
профилактические мероприятия по
борьбе с гриппом,
короновирусной инфекцией.
Программа занятий по настольному теннису рассчитана на один год.
Занятия проходят 1 раз в неделю по одному часу. Включает в себя
теоретическую и практическую часть. В теоретической части
рассматриваются вопросу техники и тактики игры в настольный теннис. В
практической части изучаются технические приѐмы и тактические
комбинации.
На занятиях по настольному теннису при изучении нового материала и
закрепления практических умений и навыков используются различные
формы и методы, соответствующие поставленным целям и задачам,
содержанию образовательной деятельности. (Это методы словесного
восприятия, метод наглядности, практический метод, соревновательная и
игровая форма). Наибольший эффект и результат дают игровые и
соревновательные формы, которые в основном и используются на занятиях.
Личностные, метапредметные и предметные результаты обучения
Универсальными компетенциями осужденных учащихся являются:
Умение организовать собственную деятельность, выбирать и
использовать средства для достижения еѐ цели;
Умение активно включаться в коллективную деятельность,
взаимодействовать с окружающими в достижении общих целей;
Умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой
форме в процессе общения и взаимодействия с одноклассниками.
Личностными результатами освоение учащимися содержания курса
являются следующие умения:
Активно включаться в общение и взаимодействие с
одноклассниками на принципах уважения и доброжелательности,
взаимопомощи, сопереживания;
Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в
достижении поставленных целей;
re
XC
hange E
O
W
U
B
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
Оказывать бескорыстную помощь своим товарищам, находить с
ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания
программы по курсу являются следующие умения:
Характеризовать явления (действия и поступки), давать им
объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося
опыта;
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать
способы их исправления;
Общаться и взаимодействовать с одноклассниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
Обеспечивать защиту и сохранность окружающей среды во время
отдыха и занятий физической культурой;
Организовать самостоятельную деятельность с учѐтом требований
еѐ безопасности, сохранности инвентаря и оборудования,
организации мест занятий;
Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и
отдых в процессе еѐ выполнения;
Анализировать и объективно оценивать результаты собственного
труда, находить возможности и способы их улучшения;
Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические
признаки в движениях и передвижениях человека;
Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с
эталонными образцами;
Управлять эмоциями в обращении с окружающими, сохранять
хладнокровие, сдержанность и рассудительность;
Технически правильно выполнять приѐмы настольного тенниса,
использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения осужденными учащимися
содержания программы по курсу являются следующие умения:
Представлять настольный теннис как средство укрепления
здоровья, физического развития и физической подготовки
человека;
Оказывать посильную помощь и моральную поддержку
одноклассникам
при
выполнении
учебных
заданий,
доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их
устранения;
Участвовать в организации и проведении элементы соревнований
их объективное судейство;
Бережно обращаться с инвентарѐм и оборудованием, соблюдать
требования техники безопасности в местах проведения занятий и
соревнований;
В доступной форме объяснять правила (технику) выполнения
двигательных действий, анализировать и находить ошибки,
эффективно их исправлять;
k e r- s o ft w a
re
XC
hange E
O
W
U
B
ac
.c
tr
Находить особенности в выполнении двигательных действий
разными учениками, выделять отличительные признаки и
элементы;
Выполнять технические действия настольного тенниса, применять
их в игровой и соревновательной деятельности;
Применять жизненно важные двигательные навыки и умения
различными способами, в различных изменяющихся, вариативных
условиях.
k e r- s o ft w a
Требования к уровню подготовки обучающихся
К концу первого полугодия:
Будут знать:
Будут знать, что систематические занятия физическими
упражнениями укрепляют здоровье;
Узнают, как правильно распределять свою физическую нагрузку;
Узнают правила игры в настольный теннис;
Правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной
жизни;
Знать правила проведения соревнований.
Будут уметь:
Провести специальную разминку для теннисиста;
Овладеют основами техники настольного тенниса;
Овладеют основами судейства в теннисе;
Смогут составить график соревнований и
победителя.
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
определить
Разовьют следующие качества:
Улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;
Улучшат общую выносливость организма к продолжительным
физическим нагрузкам;
Повысят адаптивные возможности организма- противостояние
условиям внешней среды стрессового характера;
Разовьют коммуникабельность обучающихся в результате
коллективных действий.
К концу второго полугодия:
Будут знать:
Расширят знания о технических приѐмах в настольном теннисе;
Получат распространѐнные знания о положении дел в
современном настольном теннисе.
re
XC
hange E
O
W
U
B
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
Будут уметь:
Проводить специальную разминку для теннисиста;
Овладеют различными приѐмами техники игры в настольный
теннис;
Освоят приѐмы тактики игры в настольный теннис;
Овладеют навыками судейства в настольном теннисе;
Овладеют навыками общения в коллективе теннисистов;
Будут иметь сформированные навыки самостоятельных занятий
физическими упражнениями во внеурочное время.
k e r- s o ft w a
Разовьют следующие качества:
Улучшат большинство из показателей физических качеств:
координации движений, быстроты реакции и ловкости,
общей выносливости организма к продолжительным
физическим нагрузкам;
Повысят уровень противостояния организма обучающихся
осужденных стрессовым ситуациям;
Освоят подачу мяча, накат справа и слева по диагонали,
освоят накат справа и слева поочерѐдно «восьмѐрка»;
Освоят накат справа и слева в один угол стола; научатся
правильно делать подрезки справа и слева в любом
направлении.
Формы подведения итогов:
Выполнение нормативов, спортивные соревнования, тесты, опрос
по правилам игры в настольный теннис.
re
XC
hange E
O
W
U
B
Учебно-тематический план занятий
№
п/п
Содержание занятий
2
3
4
5
6
7
Развитие настольного
тенниса в России
Гигиенические сведения
и меры безопасности на
занятиях
Правила игры в
настольный теннис
Организация и
проведение
соревнований
Общая и специальная
физическая подготовка
Техника и тактика игры
Контрольные игры и
соревнования
Итого
k e r- s o ft w a
Количество
Всего
1
ac
.c
tr
1
Теоретические
сведения
1
Практические
занятия
0
1
1
0
1
1
1
1
0
8
0
8
18
4
1
0
17
4
34
3
31
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
Содержание рабочей программы
Развитие настольного тенниса в России:
Описание игры, еѐ возникновение и развитие.
Гигиенические сведения:
Режим дня, режим питания, питьевой режим. Использование
естественных факторов природы для закаливания организма.
Гигиена места занятий:
Значение разминки. Правила поведения и меры безопасности на
занятиях настольным теннисом.
Правила игры в настольный теннис:
Основные правила игры в настольный теннис, правила
проведения соревнований.
Общая и специальная физическая подготовка
re
XC
hange E
O
W
U
B
ac
.c
tr
Значение общей и специальной физической подготовки для учащихся,
занимающихся настольным теннисом;
Характеристика основных средств и их значение для достижения
высокого спортивно-технического мастерства.
Разминка, общеразвивающие упражнения перед началом основной
части урока и началом игры в настольный теннис.
k e r- s o ft w a
Техника и тактика игры
Набивание мяча ладонной стороной ракетки;
Набивание мяча тыльной стороной ракетки;
Набивание мяча поочерѐдно ладонной и тыльной стороной ракетки;
Накаты справа налево;
Накаты слева на право;
Атакующие удары справа налево;
Подрезки справа и слева в любом направлении;
Отработка техники подачи, выполнение подачи разными ударами;
Игра в разных направлениях;
Игра на счѐт разученными ударами; игра коротких и длинных мячей;
Отработка ударов накатом;
Отработка ударов срезкой;
Поочерѐдные удары левой и правой стороной ракетки;
Основа тактики игры.
Тематическое планирование
Тема учебного занятия
1. Физическая культура и спорт в России.
Состояние и развитие настольного тенниса в
России.
2. Гигиенические сведения. Значение разминки.
Техника безопасности.
3. Специальные термины. Основы техники и
тактики игры.
4. Упражнения на быстроту и ловкость.
5. Упражнения на гибкость.
6. Силовые упражнения.
7. Упражнения на выносливость.
8. Стойка игрока. Хват ракетки. Упражнение с
ракеткой и шариком.
9. Техника подачи подставкой.
Количество часов
Всего Теория Практика
1
1
1
1
1
1
3
1
2
2
2
3
1
3
1
2
2
2
1
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
re
XC
hange E
O
W
U
B
10. Игра подставкой справа и слева.
11. Атакующие удары по диагонали.
12. Игра в защите.
13. Тактические схемы.
14. Выполнение подач разными ударами.
15. Игра в разных направлениях.
16. Игра на счѐт разученными ударами.
17. Игра с коротких и длинных мячей.
18. Отработка ударов накатом.
19. Отработка ударов срезкой.
Поочерѐдные удары правой и левой стороной
ракетки.
ИТОГО
3
1
1
1
2
2
2
1
2
2
2
34
ac
.c
tr
3
1
1
k e r- s o ft w a
1
2
2
2
1
2
2
2
5
29
Материально-техническое обеспечение
В школе необходимо иметь: спортивный класс, отвечающий
элементарным требованиям для игры в настольный теннис.
Для проведения систематических занятий по настольному теннису в
каждом учебном году необходимо иметь следующее оборудование и
инвентарь:
1. Стол для игры в настольный теннис – 1 шт.
2. Ракетки теннисные – 10 шт.
3. Гимнастические стенки – 3 шт.
4. Скакалки – 10 шт.
5. Мячики теннисные – 100 шт.
6. Секундомер – 1 шт.
7. Рулетка – 1 шт.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Шаповалова О. Теннис для начинающих- М; Вече, 2018.
2. Машка Олдржик, Шафаржик В. Начальная школа тенниса – М.;
ВИСПО, 2016.
3. Ю. П. Байгулов «Настольный теннис вчера, сегодня, завтра». Москва.
«Физкультура и спорт» 2017.
4. В. И. Лях.Физическа культура. Москва. Просвещение. 2018 г.
5. Национальная информационная сеть «Спортивная Россия»
http://www.infosport/ru/
6. Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту
http:lib.sportedu.ru/hress/.
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
re
XC
hange E
O
W
U
B
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
12 КЛАСС – 34 ЧАСА
Наименование разделов и тем
Количество
Дата
часов
проведения
История развития тенниса. Техника
безопасности
на
занятиях
1
настольным теннисом.
Стойка игрока. Держание ракетки.
1
ОФП.
Набивание мяча тыльной и ладонной
1
стороной ракетки.
Упражнение у стены с ракеткой
1
Подвижные игры с ракеткой и
1
шариком
Различные варианты челночного
1
бега. Прыжки через скакалку
Подача подставкой. СФП
1
Игра подставкой справа. ускорение
1
из различных исходных положений
Игра подставкой слева. Ускорение из
1
различных исходных положений
Упражнения для совершенствования
1
подставки мяча справа и слева
Атакующие удары по диагонали
1
Упражнения на развитие гибкости.
1
Подачи мяча
Прыжковые упражнения
1
Подачи мяча по диагонали
1
Игра в защите. ОФП
1
Тактические схемы. Одиночные игры
1
Подача мяча накатом. Подвижная
1
игра «восьмѐрка»
Подача мяча «подрезкой»
1
Учебная
игра
в
различных
1
направлениях
Учебные игры с использованием
1
изученных технических приѐмов
Упражнения с ракеткой и мячом в
1
движении и у стенки
Упражнения для совершенствования
1
подач мяча. СФУ
Игра на счѐт различными ударами.
1
ОФП
Игра на счѐт различными ударами.
1
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re
XC
hange E
O
W
U
B
Прыжковые упражнения
25 Игра с коротких и длинных мячей.
ОФУ
26 Удары «накатом» слева
направо.
ОФУ
27 Удары «накатом» справа налево.
ОФУ
28 Срезка справа. СФУ
29 «Срезка» слева. СФУ
30 Применение приѐма «срезка» в игре
31 Поочерѐдные удары правой и левой
стороной ракетки
32 Поочерѐдные удары правой и левой
стороной
ракетки.
Прыжковые
упражнения
33 Учебные игры с заданиями
34 Соревнования в группах, парные
игры
ИТОГО
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
34
ac
.c
tr
om
to
k
lic
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re
